Escursione di compleanno · dalla notte alla vetta

Buon compleanno,
Barbara

Monte Vettore 2.476 m · Laghi di Pilato — Parco Nazionale dei Monti Sibillini

13,4 kmanello
D+ 1.342 mdislivello
2.476 mla vetta
6–7 hdi cammino
Data da definire — la confermiamo qui appena c'è
si parte alle 3:30
03:30
sveglia e partenza da Perugia
0 km
in auto fino a Forca di Presta
0 m
il tetto dei Sibillini
0 km
di anello a piedi
Il piano della giornata

Programma

La pagina fa quello che faremo noi: parte di notte e arriva alla luce. Orari indicativi, da aggiustare con il meteo e il passo del gruppo.

03:30

Ritrovo e partenza da Perugia

Zaini caricati la sera prima, caffè veloce e via. ~115 km per la Valnerina (SS685): circa 2 ore fino a Forca di Presta.

benzina fatta la sera primacolazione al sacco
05:30

Forca di Presta · 1.539 m

Parcheggio all'attacco del sentiero, scarponi allacciati con la frontale accesa. L'alba d'estate arriva verso le 5:40: si parte con la prima luce.

frontaleparcheggio libero, arrivare presto
06:00

Si sale: la cresta sud-ovest

Sentiero 101, deciso ma mai tecnico: si guadagna quota sul filo panoramico che guarda il Piano Grande. A quota 2.240 m il Rifugio Zilioli, sulla Sella delle Ciaule.

~2,5 h di salitavento in cresta: guscio a portata
08:30

Vetta del Monte Vettore · 2.476 m

Il tetto dei Sibillini: nelle giornate limpide si vedono l'Adriatico e il Gran Sasso. Foto di rito, torta tascabile e brindisi di compleanno.

il punto più alto del girocandelina per Barbara
10:00

Laghi di Pilato · 1.940 m

Discesa nel circo glaciale: i due specchi d'acqua a forma d'occhiali sono l'unico lago naturale d'alta quota dell'Appennino umbro-marchigiano. Sosta lunga e spuntino.

«Vietato entrare in acqua — qui abito io.» — il Chirocefalo

12:30

Chiusura dell'anello

Risalita alla sella e discesa a Forca di Presta. Alle auto: cambio maglietta, scarpe comode e fame da montagna.

6–7 h totali di cammino
13:30

Pranzo a Castelluccio di Norcia

Dieci minuti d'auto e siamo a tavola: lenticchie IGP, norcineria e pecorino con il Piano Grande sotto gli occhi. Qui i ristoranti con i numeri per prenotare.

prenotare, specie in fioritura
15:30

Norcia, passeggiata nel borgo

Mezz'ora di discesa. Piazza San Benedetto, le mura, le botteghe di norcineria e tartufo, la rinascita dopo il sisma del 2016.

18:30

Rientro verso Perugia

Un'ora e mezza di strada con il tramonto negli specchietti. Fine di una giornata che si ricorda.

La traccia GPX, analizzata punto per punto

Il percorso

Un anello a 8 da Forca di Presta: salita in cresta fino alla vetta, discesa nel catino glaciale dei Laghi di Pilato e rientro dalla Sella delle Ciaule. Dati calcolati dal file GPX (1.227 punti).

Scarica il GPX monte-vettore-laghi-pilato.gpx · 120 KB · da caricare su Komoot o OsmAnd
++++ 42.8081 N13.2668 E
Forca di Presta · 1.539 m Vetta · 2.476 m Laghi di Pilato · 1.940 m traccia (13,4 km)

Profilo altimetrico

Il colore sotto la curva segue la luce della giornata: si parte col buio, in vetta è pieno sole. Passa il dito o il mouse sul grafico per leggere quota e chilometro.

Scheda tecnica

Difficoltà, dislivello e tempi

Escursione lunga e faticosa ma mai alpinistica: serve gamba allenata e passo sicuro, non servono corde. Il fondo alterna sentiero battuto, prato di cresta e pietraia.

Fatica fisicaalta
Dislivellomolto impegnativo
Esposizione in crestamedia-alta
Difficoltà tecnicabassa (T2–T3)
Lunghezzalunga
Da sapere: la cresta sommitale ha tratti aerei e quasi sempre vento; con nebbia l'orientamento si complica, con fondo bagnato o temporali in arrivo si rinuncia. La montagna resta lì: si sposta la data, non il buonsenso.
sviluppo13,4 km
dislivello +1.342 m
dislivello −1.378 m
quota max2.476 m vetta (GPS traccia: 2.466)
quota partenza1.539 m
tempo in cammino6–7 h soste escluse
acqua sul percorso0 fonti portarla tutta
segnaviaCAI 101
Cosa mettere nello zaino

Attrezzatura

Lista spuntabile: si salva da sola nel browser. In quota il tempo gira in fretta — meglio uno strato in più che uno in meno. ★ = essenziale

Zaino pronto al 0%

Sui piedi & addosso

Acqua & cibo

Sicurezza & utile

Perché fili tutto liscio

Consigli & suggerimenti

Le piccole cose che fanno la differenza tra una bella gita e una gita perfetta.

Meteo: si decide la sera prima

In quota contano vento e temporali pomeridiani. Previsioni brutte? Si sposta la data e amen.

L'alba è la nostra alleata

Si cammina col fresco e si è in vetta prima della foschia e delle nubi da valle. In estate sorge verso le 5:40.

Traccia GPS offline

In quota il segnale va e viene: scarica il GPX qui sopra e caricalo su Komoot o OsmAnd prima di partire.

Il passo del gruppo è quello del più lento

Compatti in cresta e in discesa, dove la stanchezza distrae. Le pause si fanno tutti insieme.

Pranzo: prenotare sempre

Castelluccio nei weekend (e in fioritura) si riempie. Una telefonata dal parcheggio di Forca di Presta e il tavolo è nostro.

Emergenze: 112

Numero unico, chiedere del Soccorso Alpino. Utile installare l'app GeoResQ prima di partire. Ultimo bar/bagno: Forca di Presta o Castelluccio.

Il padrone di casa

Chirocephalus marchesonii · Ruffo & Vesentini, 1957
endemico dei Laghi di Pilato~1 cmnuota a pancia in su dal post-glaciale

Questo gamberetto corallo vive solo qui, in tutto il mondo: le sue uova resistono al gelo e alla siccità da millenni, ma non resistono a noi. Per questo ai laghi non si entra in acqua, non ci si lava nemmeno le mani e si resta sul sentiero. Lui, in cambio, fa da mascotte alla gita.

Pranzo delle 13:30 · contatti verificati

I ristoranti di Castelluccio

Numeri e aperture controllati online a luglio 2026, incrociando siti ufficiali, Comune di Norcia e piattaforme di recensioni. Dopo il sisma quasi tutti operano nell'area «Il Deltaplano», sul Pian Grande sotto il paese. Una telefonata di conferma è sempre d'obbligo.

Degusteria Lu Socciotaglieri e degustazioni al Deltaplano, 9–18:300743 821193
Agriturismo Il Sentiero delle Fatecaseificio aziendale e spaccio, 11–15 · segnalato dal Gambero Rosso335 611 8989 (anche WhatsApp)
Locanda de' Senarinel borgo, la cucina di Mariella · chiuso lunedì, 12:30–14:30335 642 3131
Ristobar L'Altopianopranzo veloce con vista, ~9–17338 186 2512
Agriturismo Monte Velettasolo a cena, aprile–ottobre — per un'altra volta348 524 5231

Prenotare sempre nei weekend di fioritura — e ricordare che quassù la stagionalità comanda: prima di salire, una telefonata.

Dopo l'escursione

Castelluccio & Norcia

Le due tappe che chiudono la giornata: una in quota tra i campi di lenticchie, l'altra tra le mura di San Benedetto.

1.452 mslm

Castelluccio di Norcia

13:30 · pranzo — uno dei borghi abitati più alti dell'Appennino

Sospeso sul Piano Grande, famoso nel mondo per la Fiorita di fine giugno–luglio, quando lenticchie, papaveri e fiordalisi colorano la piana. Ferito dal sisma del 2016, rinasce piano piano.

  • Zuppa di lenticchie IGP appena raccolte
  • Salumi e pecorini di montagna
  • Il colpo d'occhio sul Piano Grande dal belvedere
604 mslm

Norcia

15:30 · passeggiata — la città di San Benedetto

Patria della norcineria — parola che nasce proprio qui — e del tartufo nero pregiato, cinta da mura trecentesche. Il centro, colpito dal terremoto, è un cantiere di rinascita a cielo aperto.

  • Botteghe di prosciutti, salumi e formaggi
  • Tartufo nero di Norcia
  • Piazza San Benedetto e il giro delle mura